茶知識中心|茶文化與健康指南

綠茶和紅茶是提神早茶的最佳選擇，有助於補充能量，充滿活力地開始新的一天。

本文探討了咖啡因和茶之間的關係，重點介紹了茶中的咖啡因如何透過阻斷誘導睡眠的神經傳導物質來提高警覺性，並透過提高基礎代謝率來促進新陳代謝，展示了喝茶的雙重好處。